Previa MM MOTRIL 2014

Allí estaremos un añito mas en la MM de mi Motril,ha hacerla como rodaje previo a la maratón de Murcia. 

Duatlon cross santa pola 2014

A falta de 2 días para el duatlon de santapola me pongo malo!!!!!! Dorsal 189 de 1595 , al quedar el 39el año pasado saldre de los primeros si mejoro si no no participare .

CRÓNICA Duatlon molinos marfagones

Sexto en la general en molinos marfagones un circuito duro y con algunos fallos de señalización donde se pueden pulir para el año q viene, la carrera a pie fue buena regulando y llegando detrás de mi amigo el galgo Isidro llegando en 5ºposicion al box , me pongo las zapas y salgo escupió ,logre adelantar a mi amigo ya que el llevaba muchos años sin tocar la btt un 10 por su carreron e ímpetu , yo tuve un percanse en una bajada donde había una bifurcación y no estaba bien señalizada y dude derecha o izquierda , así que zasssss! Zarpaso con opciones de pillar al 4 se me fue y me alcanzo un duahleta q intente ir a su rueda y no pude por que baje el ritmo y ya en el último 2,2 tuve rampasos en los isquiotibiales , para empezar bien 6º y 3º en mi cat 

Saludykms 

En la última vuelta con los 2 primeros 

Sufriendo.

Y gracias a todos!!y el año que viene repetimos !!!

Vacaciones y nueva temporada

Bueno ya terminado el intenso mes de agosto de vacaciones y pocos entrenos a pie y a bici,con mucha intensidad de pasarlo bien e Inchandome a comer y muchooo alcohol !!! Toca empezar !!! Desde 0 y hacer las 1 carreras de septiembre en plan entreno.

Un abrazo salud y kms 

Así qué toca debutar en una maratón!!👀

PREVIA 10km jumilla

Mañana me desplazare con mi amigo del castillo y sera a disputar los 10km de jumilla una de las últimas pruebas y ya a descansar que llegan las vacas!!!

Saludykms

Cross bahía de portman 5,1km

Ambientazo en la bahía de portman donde me desplazo en coche para disputar el cross.

Bastante gente conocida y de gran nivel regional,donde yo me lo tome como un entreno de calidad más de base a los duatlones cross que vendrán después de verano como el de santa pola.

La salida fue rapidita,donde me coloco con mis compis los galgos,guille y Hervas y un Pelin más delante como siempre el incombustible antoñito dándolo todo aún estando tocado, hasta el km 3 fui con ellos y ya prácticamente solo y con un grupo de varios corredores que los llevaba atrás unos cuantos metros y donde me pasaron a falta de 3/4metros de meta como unas balas como si se jugarán el 1º puesto de la general jijiji y yo a mi ritmito 😜😎

Llegada 

Aprox km3

http://www.lineadesalida.net/wp-content/uploads/2014/04/clasificacion_general_absoluta.pdf?33dc86

Saludykms 

CRÓNICA II CARRERA NOCTURNA CIUDAD DE MURCIA FIESTAS DEL Bº DEL CARMEN 12-07-2014 -

Sábado completo !! Hacia mucho que no estábamos de relax en la playa con la familia,que falta nos hacia y luego a la tarde a Murcia a pasar más caló !!! 

Circuito de algo más de 5.500 mt donde la salida fue rapidísima,saliendo ya sólo Oscar lison (grupo Alcaraz) yo fui hasta la 1vuelta en el grupo de Alberto Saorin gran corredor!! Y con varios fondistas de alcantarilla y santomera,al final 19:40 , 14general y 4vetA .

Clasificación: http://www.crono3.com/NOC14_3.pdf

La semanilla que viene pa portman así que será también una gran carrera.

Saludykms!!!

           Llegando a meta.

Track de la carrera 👉http://connect.garmin.com/activity/540121639