★Cronica cross navidad armada 2013★

Llegamos a las 07:45 al parque de santa ana para ir montando el circuito de cross al cual organizamos la junta de deportes de la armada, nos ponemos manos a la obra, mis compañeros y los jefes estaban clavando piquetas y cintas de balizar para señalar todo el circuito,estaba bastante blando a causa de la lluvia caida de la madrugada.
A las 10:30 se da la salida donde ya se veìan los primeros grupos màs fuertes en el cual de ellos yo no iba, ya que me descolgaria en la 3vuelta,ya que el recorrido era de 3 vueltas 7,400 el cual pongo el enlace del circuito, llegue el 8 y 3en veteranos b.
Enhorabuena a mi compañero javihervas a todos los de mi club por estar en la carrera,a mis compañeros de trabajo y a mis jefes.

http://connect.garmin.com/activity/409734825

*Cronica cross artilleria 2013*

Buena mañana con una temperatura media de 12° y mucho ambiente,  y buen acompañado con mi mujer y mis 2 pequeñas.  Llegamos a heroes de cavite para la foto del club y nos reunimos con todos los compañeros. Le doy las gracias a Javier Hervas por esos buenos entrenos ya que poco a poco voy dejando atrás la fascitis.
La carrera como siempre mucha gente,en la salida 3500corredores mitad 5,200km y la otra de 13km.
Terminé bien sin forzar, detras de mi compañero Hervas q fue a buen ritmo de 3:26 . ya comenzarán los entrenos para debutar en la liga de cross y hacer buen duatlon en Motril mi pueblo y reunirme con los amiguetes y mentalizarme en las próximas pruebas de Duatlón y campeonatos de España y ponerme fino con el gran antonio guardiola .

Asi que salud y km y que pasen buen dia.